Slik blir du kvitt dårlig ånde
Dårlig ånde kan oppleves som problematisk, og er noe alle ønsker å unngå. Likevel er det mange som opplever et varig problem med dette, og ofte uten å egentlig helt vite hvorfor. Smil Tannlegesenter ønsker å hjelpe deg til en friskere pust!
Hvorfor oppstår dårlig ånde?
Alle har opplevd å ha dårlig ånde. Det er spesielt vanlig om morgenen før du har pusset tennene, og etter du har spist spesielle matvarer, som for eksempel hvitløk. Denne ånden blir som regel bedre med en enkel tannpuss. Det finnes derimot andre som er plaget med en dårlig ånde som er varig, og som ikke blir borte etter tannpuss.
Det finnes flere grunner til dårlig ånde, og de vanligste er dårlig tannstell, sykdom i tannkjøttet og bakterier på tungen. Dårlig tannstell fører naturligvis til dårlig munnhygiene, som en følge av dannelse av flere illeluktende bakterier. Tannkjøttsykdom skyldes plakk på tennene, og kan gi fra seg en ubehagelig lukt.
Det finnes også mange bakterier på tungen som gir fra seg illeluktende gasser. Røyking, dårlig tannstell og liten spyttproduksjon øker mengden av disse bakteriene. Dårlig ånde kan også skyldes andre sykdommer. Dersom du opplever å ha dårlig ånde, bør du kontakte tannlege for å kartlegge årsak, og for å starte en eventuell behandling.
Har du dårlig ånde? Våre tannleger hjelper deg!
Våre tannleger på Smil Tannlegesenter ønsker å hjelpe deg til en friskere pust. Ved et tannlegebesøk hos oss kan vi kartlegge årsaken til den dårlige ånden, og deretter sette i gang tiltak. Vi kan blant annet fjerne plakk og belegg på tennene, fjerne matrester der du ikke selv kommer til, rengjøre tungen din, og gi deg videre instrukser for hvordan du kan unngå dårlig ånde. Dersom det viser seg at årsaken til den dårlige ånden er en annen og mer alvorlig tilstand eller sykdom, har vi selvsagt de rette behandlingene for dette også.
Forebyggende behandling av dårlig ånde
Det er først og fremst viktig med god munnhygiene for å forebygge dårlig ånde. Våre råd for å opprettholde en god munnhygiene er å pusse tennene minst to ganger om dagen, samtidig som du pusser tungen. Det finnes spesielle børster eller skrapere til rengjøring av tungen. Disse blir ofte kalt for tungeskrape.
Det å velge riktig type tannkrem kan også bidra til en friskere pust. Velg for eksempel en tannkrem med tilsatt smak – dette gir nemlig en god smak i munnen, samtidig som det motvirker dårlig ånde. Vi anbefaler produkter som inneholder zink, da det er et stoff som reduserer lukt fra bakteriene i munnen.
Tanntråd er også en sentral del av en god munnhygiene. Det samler seg mange bakterier mellom tennene som kan skape dårlig ånde over tid, om du ikke bruker tanntråd. Det finnes flere ulike typer tanntråd. For å motvirke dårlig ånde, kan det være lurt å bruke aromatisert tanntråd. Det vil si at tanntråden har lukt og smak. En tanntråd med tilsatt fluor vil også være en fordel for å beskytte ekstra godt mot karies, altså hull i tennene.
Munnskyllevann hjelper også mot dårlig ånde, da det rengjør der tannbørste og tanntråd ikke rekker til. I tillegg har munnskyllevann som oftest en frisk og god smak, som bidrar til en friskere pust.
Sliter du med dårlig ånde?
Kontakt oss i dag!
Er det en stund siden sist du var hos tannlegen?
Oppdag flere tanntips
